{"id":1165,"date":"2026-03-10T10:18:55","date_gmt":"2026-03-10T08:18:55","guid":{"rendered":"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/?p=1165"},"modified":"2026-03-10T10:33:34","modified_gmt":"2026-03-10T08:33:34","slug":"skritiat-defecit-na-vitamin-d-kak-da-razpoznaem-simptomite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/skritiat-defecit-na-vitamin-d-kak-da-razpoznaem-simptomite\/","title":{"rendered":"\u0421\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u044f\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u2013 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435?"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/vitamin-d\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D<\/a> \u0432\u044a\u0437\u043d\u0438\u043a\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e. \u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D e \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0435\u043d \u043c\u0430\u0449\u0430\u0431 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e, \u043d\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0442 \u0441\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u0449\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/vitamin-d\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D<\/a> \u0438 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>\u0417\u0430\u0449\u043e \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0435 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043c?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e. \u0422\u043e\u0439 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044f \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/deals\/search\/?q=calcium&amp;go=\">\u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u044f<\/a> \u0432 \u043a\u0440\u044a\u0432\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435. \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u043f\u043e-\u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e, <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/vitamin-d\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D<\/a> \u0432\u0438 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/deals\/search\/?q=calcium&amp;go=\">\u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u044f<\/a> \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u0430 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0437\u044a\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435.\u00a0 \u041f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0436\u044a\u043a \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/vitamin-d\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D <\/a>\u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/deals\/search\/?q=calcium&amp;go=\">\u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439<\/a> \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u043e-\u0447\u0440\u0435\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u0445\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u043b\u0446\u0435\u043c\u0438\u044f (\u043d\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439 \u0432 \u043a\u0440\u044a\u0432\u0442\u0430). \u0422\u043e\u0432\u0430, \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u043d \u0445\u0438\u043f\u0435\u0440\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0438\u0434\u0438\u0437\u044a\u043c (\u0441\u0432\u0440\u044a\u0445\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0438 \u0436\u043b\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043d\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u044f \u0432 \u043a\u0440\u044a\u0432\u0442\u0430). \u041a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0445\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u043b\u0446\u0435\u043c\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0445\u0438\u043f\u0435\u0440\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0438\u0434\u0438\u0437\u043c\u044a\u0442 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u043c\u043f\u0438, \u0443\u043c\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/deals\/search\/?q=calcium&amp;go=\">\u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439<\/a> \u0432 \u043a\u0440\u044a\u0432\u0442\u0430, \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0433\u043e \u0432\u0437\u0435\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u0442\u044f\u0445\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0434\u0435\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430 \u043f\u043e-\u0431\u044a\u0440\u0437\u043e, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438, \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435 \u0434\u043e \u0442. \u043d\u0430\u0440. \u201e\u043c\u0435\u043a\u0438\u201c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043c\u0430\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f) \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0445\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430. \u041e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043c\u0430\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0438 \u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442 \u0444\u0440\u0430\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435. \u0420\u0430\u0445\u0438\u0442\u044a\u0442 \u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0434\u0435\u0446\u0430. \u0422\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0442, \u0434\u0435\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0435\u0447\u0435 \u00a0\u0438\u0437\u043a\u0440\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u043f\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u043f\u044a\u0442 \u043f\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>\u0418\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043b\u044a\u043d\u0447\u0435\u0432\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u043d\u0430<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u041a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0430 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/vitamin-d\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D<\/a> \u043f\u043e\u0434 \u0432\u044a\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 UVB \u043b\u044a\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u043b\u044a\u043d\u0446\u0435\u0442\u043e. \u0425\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u043f\u043e-\u0442\u044a\u043c\u0435\u043d \u0442\u0435\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u043f\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e-\u0442\u044a\u043c\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u043b\u044a\u043d\u0446\u0435\u0442\u043e. \u0412\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0441\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/vitamin-d\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D<\/a> \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430. \u0413\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438. \u0422\u0435\u043e\u0440\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u043b\u0430\u0440\u0438\u0443\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/vitamin-d\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D<\/a>, \u0430\u043a\u043e \u0438\u0437\u043b\u044a\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e UVB, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430\u0442, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u043a \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>\u0427\u0440\u0435\u0437 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0432 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438: \u043c\u0430\u0437\u043d\u0430 \u0440\u0438\u0431\u0430 (\u0441\u044c\u043e\u043c\u0433\u0430, \u0441\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0441\u043a\u0443\u043c\u0440\u0438\u044f); \u0440\u0438\u0431\u0435\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e; \u044f\u0439\u0447\u0435\u043d \u0436\u044a\u043b\u0442\u044a\u043a; \u0433\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043d \u0434\u0440\u043e\u0431; \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438. \u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/vitamin-d\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D<\/a> \u0438 \u0442\u0443\u043a \u0441\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0433\u044a\u0431\u0438\u0442\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0442\u0435\u0437\u0438, \u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0425\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u0435\u043d \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/vitamin-d\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D<\/a> \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438. \u041c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044a\u0442 \u0432\u0438 \u0434\u0430 \u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0438\u0440\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e. \u0425\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0430\u0442\u043b\u044a\u0441\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0441 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/vitamin-d\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D<\/a> \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0437\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043c\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u044a\u0432\u0442\u0430. \u041d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0449\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0440\u0435\u0447\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/vitamin-d\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D<\/a>, \u0432 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0430\u043d\u0442\u0438\u0435\u043f\u0438\u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u0438 \u0438 \u0434\u0440.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d <\/strong><strong>D<\/strong><strong>?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/vitamin-d\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D<\/a>, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u0433\u043e \u043d\u0430\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044a\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0437\u0430\u0435\u0434\u043d\u043e \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438. \u0410\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043d\u0435 2 \u0447\u0430\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438, \u0447\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/vitamin-d\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D<\/a>. \u0422\u043e\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u0432\u044a\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 UVB \u043b\u044a\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0435 \u0445\u043e\u043b\u0435\u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b, \u0442.\u0435. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D3. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D2 (\u0435\u0440\u0433\u043e\u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b) \u0438\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434 \u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438. D3 \u0441\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e-\u0441\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u043e-\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0443\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0432 \u043a\u0440\u044a\u0432\u0442\u0430. D2 \u0441\u044a\u0449\u043e \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D, \u043d\u043e \u043f\u043e-\u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430 \u0438 \u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e-\u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0432 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/swanson-bulgaria\">\u0421\u0443\u043e\u043d\u0441\u044a\u043d<\/a> \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/vitamin-d\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D3<\/a>, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u044a\u0432\u0442\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0432 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd-%d0%b4-2-%d0%b8-%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd-%d0%b4-3-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%b2%d0%b0-%d0%b5-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%bb%d0%b8%d0%ba\/\">\u043d\u0430\u0448\u0438\u044f \u0431\u043b\u043e\u0433<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>\u041a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0441\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d <\/strong><strong>D<\/strong><strong>?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/vitamin-d\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D<\/a> \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0431\u0435\u043b\u044f\u0437\u0430\u043d, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c: \u0443\u043c\u043e\u0440\u0430, \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0440. \u041d\u0435\u043a\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c \u043a\u043e\u0438 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430 \u0443\u043c\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442 \u0432 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435 \u00a0\u2013 \u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430. <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/vitamin-d\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D<\/a> \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u044a\u043c. \u041f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u201e\u0442\u0435\u0436\u043a\u0438\u201c, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0443\u043c\u043e\u0440\u0430. \u0421\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u0438\u043f\u043e\u043c\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0438\u044f \u0431\u043b\u043e\u0433 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/nai-vazhnite-vitamini-i-minerali-za-zdraveto-na-muskulite\/\">\u043d\u0430\u0439-\u0432\u0430\u0436\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435<\/a>.<\/li><li>\u0427\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u2013 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/vitamin-d\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D<\/a> \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u201e\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440\u201c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0422\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430 \u0431\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 (\u043a\u0430\u0442\u043e \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u0444\u0430\u0433\u0438 \u0438 \u0422-\u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u0446\u0438\u0442\u0438), \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0438 \u0443\u043d\u0438\u0449\u043e\u0436\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0438, \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u0433\u044a\u0431\u0438\u0447\u043a\u0438. \u0422\u0435\u0437\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0443 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0441\u0430 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/vitamin-d\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D<\/a> \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e, \u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435 \u0441\u0438\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0443\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435. \u0421\u043c\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0435, \u0447\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/vitamin-a\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d A<\/a> \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/vitamin-d\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D<\/a>, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0437\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0437\u0430\u0435\u0434\u043d\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e<a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/swanson-vitamin-a-i-d\"> \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430<\/a> \u043e\u0442 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/swanson-bulgaria\">Swanson<\/a>. \u041a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435. <\/li><li>\u041f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438\u044f \u2013 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/vitamin-d\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D<\/a> \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u044a\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u044a\u0442\u0438\u0449\u0430, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0442\u043e\u0439 \u0435 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0449\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d. \u00a0<\/li><li>\u0411\u043e\u043b\u043a\u0438 \u2013 \u0417\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043f\u043e-\u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u044f, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u044a\u0442 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/vitamin-d\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D<\/a> \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0433\u044a\u0440\u0431\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435. <\/li><li>\u041d\u0435\u043e\u0431\u044f\u0441\u043d\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u2013 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438. \u041d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u043d\u0438\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/vitamin-d\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D<\/a> \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0430\u0442 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430 \u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430.<\/li><li>\u041a\u043e\u0441\u043e\u043f\u0430\u0434 \u2013 \u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/vitamin-d\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D<\/a> \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438, \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0430 \u0438 \u0438\u0437\u0442\u044a\u043d\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0435 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0444\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0446\u0438\u043a\u044a\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0436 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0430\u0442\u0430. \u041d\u0438\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0432\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d \u043a\u043e\u0441\u043e\u043f\u0430\u0434.<\/li><li>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u2013 \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u044a\u0442 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/vitamin-d\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D<\/a> \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0437\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0432\u0430\u0449\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u044a\u0447\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d, \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0431\u0430\u0440\u0438\u0435\u0440\u0430. \u0422\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0442\u043e \u0435\u043a\u0437\u0435\u043c\u0430 \u0438 \u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0437\u0438\u0441, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442 \u0437\u0430 \u0431\u043e\u0440\u0431\u0430 \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435.<\/li><li>\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430\u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u2013 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0435. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0438\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/vitamin-d\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D<\/a> \u0441\u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0441 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0445\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u044f.<\/li><li>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u044a\u0431\u0438\u0442\u0435 \u2013 \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u044a\u0442 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/vitamin-d\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D<\/a> \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442 \u043a\u0430\u0440\u0438\u0435\u0441\u0438 \u0438 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u0442\u0435.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043d \u0435 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043d \u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u043b\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c. \u041e\u043a\u043e\u043b\u043e 1 \u043c\u0438\u043b\u0438\u0430\u0440\u0434 \u0434\u0443\u0448\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/vitamin-d\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D<\/a>. \u0412 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 13% \u043e\u0442 \u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0442\u0435\u0436\u044a\u043a \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D, \u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 40% \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0438\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u044a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0412\u0438\u0434\u044f\u0445\u043c\u0435, \u0447\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/vitamin-d\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D<\/a>, \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0442\u043e, \u0434\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D, \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/vitamin-d\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D3<\/a>, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0443\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0432\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0420\u0430\u043d\u043d\u043e\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0442 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0438\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u043e\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u043d\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0445\u0438\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0415\u043a\u0438\u043f \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/swanson-bulgaria\">\u0421\u0443\u043e\u043d\u0441\u044a\u043d<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0432\u044a\u0437\u043d\u0438\u043a\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e. \u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D e \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0435\u043d \u043c\u0430\u0449\u0430\u0431 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e, \u043d\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0442&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/skritiat-defecit-na-vitamin-d-kak-da-razpoznaem-simptomite\/\" class=\"\" rel=\"bookmark\">\u041f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">\u0421\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u044f\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u2013 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1168,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.2.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0421\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u044f\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u2013 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435? -<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/skritiat-defecit-na-vitamin-d-kak-da-razpoznaem-simptomite\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"bg_BG\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0421\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u044f\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u2013 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435? -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0432\u044a\u0437\u043d\u0438\u043a\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e. \u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D e \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0435\u043d \u043c\u0430\u0449\u0430\u0431 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e, \u043d\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0442&hellip;&nbsp;\u041f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 &raquo;\u0421\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u044f\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u2013 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/skritiat-defecit-na-vitamin-d-kak-da-razpoznaem-simptomite\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-10T08:18:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-10T08:33:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/vitamind_sun-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"797\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Magdalena Abadzhieva\">\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\">\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"bg-BG\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/skritiat-defecit-na-vitamin-d-kak-da-razpoznaem-simptomite\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"bg-BG\",\"url\":\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/vitamind_sun-1.jpg\",\"width\":797,\"height\":600},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/skritiat-defecit-na-vitamin-d-kak-da-razpoznaem-simptomite\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/skritiat-defecit-na-vitamin-d-kak-da-razpoznaem-simptomite\/\",\"name\":\"\\u0421\\u043a\\u0440\\u0438\\u0442\\u0438\\u044f\\u0442 \\u0434\\u0435\\u0444\\u0438\\u0446\\u0438\\u0442 \\u043d\\u0430 \\u0412\\u0438\\u0442\\u0430\\u043c\\u0438\\u043d D \\u2013 \\u043a\\u0430\\u043a \\u0434\\u0430 \\u0440\\u0430\\u0437\\u043f\\u043e\\u0437\\u043d\\u0430\\u0435\\u043c \\u0441\\u0438\\u043c\\u043f\\u0442\\u043e\\u043c\\u0438\\u0442\\u0435? -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/skritiat-defecit-na-vitamin-d-kak-da-razpoznaem-simptomite\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2026-03-10T08:18:55+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-10T08:33:34+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/#\/schema\/person\/a11812cd3d0dae420fd4de414d57822b\"},\"inLanguage\":\"bg-BG\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/skritiat-defecit-na-vitamin-d-kak-da-razpoznaem-simptomite\/\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/#\/schema\/person\/a11812cd3d0dae420fd4de414d57822b\",\"name\":\"Magdalena Abadzhieva\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"bg-BG\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/211cc67c216082aea01124414d81bbc8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Magdalena Abadzhieva\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1165"}],"collection":[{"href":"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1165"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1165\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1176,"href":"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1165\/revisions\/1176"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1168"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1165"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1165"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1165"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}