{"id":921,"date":"2025-02-20T09:13:27","date_gmt":"2025-02-20T07:13:27","guid":{"rendered":"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/?p=921"},"modified":"2025-03-24T15:36:53","modified_gmt":"2025-03-24T13:36:53","slug":"deficit-na-b12","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/deficit-na-b12\/","title":{"rendered":"\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1742823319772\"><strong class=\"schema-faq-question\"><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\"><\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/deals\/search\/?q=B12&amp;go=\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12<\/a> \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u0414\u041d\u041a &#8211; \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438. \u0422\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430 \u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0442, \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0438\u0447\u0430\u0442 \u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/deals\/search\/?q=B12&amp;go=\">\u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u041212<\/a> \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430 \u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u044f\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0441\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e. \u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0441\u044a\u043a B12 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438. \u0412 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u043c\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u041212.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<strong>\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0440\u0438\u0431\u0430, \u043c\u0435\u0441\u043e, \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0438 \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438. \u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u0435\u043d \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0412\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 2,4 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 (mcg) \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d, \u0430 \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u044a\u0440\u043c\u0435\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438. \u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/deals\/search\/?q=B12&amp;go=\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12<\/a>, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044f\u0442 \u0431\u0435\u0431\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043f\u043e \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0438\u044f \u0431\u043b\u043e\u0433, \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 \u201e\u0414\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12: \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d?\u201c<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u041212, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u044a\u043f\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0441 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430. \u0410\u043a\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u041212 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0443\u0432\u0430, \u0442\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0410\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/deals\/search\/?q=B12&amp;go=\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12<\/a> \u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438. \u041212, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u043a\u0430\u0437\u0430\u0445\u043c\u0435, \u00a0\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043d\u0430\u0441\u044f\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0434\u043e \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e. \u0411\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e. \u00a0\u0420\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0437\u0430 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f \u0441 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/deals\/search\/?q=B12&amp;go=\">\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041212<\/a> \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u0442:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0424\u0430\u043c\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0430\u043d\u0430\u043c\u043d\u0435\u0437\u0430 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e<\/li><li>\u041f\u0440\u0435\u043c\u0430\u0445\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430<\/li><li>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 \u0442\u0438\u043f 1<\/li><li>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u041a\u0440\u043e\u043d<\/li><li>\u0425\u0418\u0412<\/li><li>\u041d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u0412\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0441\u0430 \u0441 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u041212, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d, \u0430 \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u0438\u044f\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u044a\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430 \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0434\u043e 20% \u043e\u0442 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0434 60-\u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0432\u0438\u0434 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041212?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0410\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u044a\u043f\u0438 \u043f\u0440\u0438:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041b\u0438\u043f\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440.<\/strong> \u0412\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d \u0432 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445\u0430, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0437\u0430 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12. <strong>\u0425\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0441\u0430<\/strong>, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430\u0445\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043e\u0431\u0438\u043a\u0430\u043b\u044f \u043a\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0442\u044a\u043d\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0430, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12. \u041d\u0435\u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0442:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442<ul><li>\u041e\u0442\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445\u0430 (\u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c\u0438\u044f)<\/li><\/ul><ul><li>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u0432\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438.<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u041a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0441\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u0442:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0421\u043b\u0430\u0431\u0438 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438<\/li><li>\u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0442\u0440\u044a\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0432 \u0440\u044a\u0446\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u0430<\/li><li>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0434\u0435\u043d\u0435<\/li><li>\u0413\u0430\u0434\u0435\u043d\u0435<\/li><li>\u041d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442<\/li><li>\u0417\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e<\/li><li>\u0420\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442<\/li><li>\u041b\u0438\u043f\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 (\u0443\u043c\u043e\u0440\u0430)<\/li><li>\u0421\u0442\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u043e-\u0447\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438.<\/li><li>\u0423\u0447\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u043f\u0443\u043b\u0441.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0433\u0430\u043b\u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0430 \u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u0438 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u041212. \u0422\u044f \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0435\u043d \u043a\u0440\u044a\u0432\u0435\u043d \u0442\u0435\u0441\u0442. \u0412\u0430\u0448\u0438\u044f\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440 \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430 \u0438 \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0414\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0435, \u0447\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u044f\u0442 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/deals\/search\/?q=B12&amp;go=\">\u041212<\/a>, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442. <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/swanson-bulgaria\">\u0421\u0443\u043e\u043d\u0441\u044a\u043d<\/a> \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0441 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438 \u041212. \u041d\u0430\u0439-\u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041212 \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0435 \u0446\u0438\u0430\u043d\u043e\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u0442 \u043e\u0449\u0435 \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u0437\u0438\u043b\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d, \u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d \u0438 \u0445\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d. \u041d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 \u0432 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0440\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/swanson-bulgaria\">Swanson<\/a> \u0441 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/deals\/search\/?q=B12&amp;go=\">\u041212<\/a> \u0441\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441 \u0446\u0438\u0430\u043d\u043e\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u041212 \u043a\u044a\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u044a\u0431\u0430. \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/swanson-bulgaria\">\u0421\u0443\u043e\u043d\u0441\u044a\u043d<\/a> \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438 \u0441 \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u041212.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u043a\u0438\u043f \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/swanson-bulgaria\">\u0421\u0443\u043e\u043d\u0441\u044a\u043d<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u0414\u041d\u041a &#8211; \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438. \u0422\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/deficit-na-b12\/\" class=\"\" rel=\"bookmark\">\u041f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":923,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.2.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 -<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/deficit-na-b12\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"bg_BG\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u0414\u041d\u041a &#8211; \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438. \u0422\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430&hellip;&nbsp;\u041f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 &raquo;\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/deficit-na-b12\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-02-20T07:13:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-24T13:36:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/B12new.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"797\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Magdalena Abadzhieva\">\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\">\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"0 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"bg-BG\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/deficit-na-b12\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"bg-BG\",\"url\":\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/B12new.jpg\",\"width\":797,\"height\":600},{\"@type\":[\"WebPage\",\"FAQPage\"],\"@id\":\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/deficit-na-b12\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/deficit-na-b12\/\",\"name\":\"\\u0414\\u0435\\u0444\\u0438\\u0446\\u0438\\u0442 \\u043d\\u0430 \\u0412\\u0438\\u0442\\u0430\\u043c\\u0438\\u043d B12 -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/deficit-na-b12\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2025-02-20T07:13:27+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-24T13:36:53+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/#\/schema\/person\/a11812cd3d0dae420fd4de414d57822b\"},\"inLanguage\":\"bg-BG\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/deficit-na-b12\/\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/#\/schema\/person\/a11812cd3d0dae420fd4de414d57822b\",\"name\":\"Magdalena Abadzhieva\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"bg-BG\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/211cc67c216082aea01124414d81bbc8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Magdalena Abadzhieva\"}},{\"@type\":\"ItemList\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/deficit-na-b12\/#webpage\"},\"numberOfItems\":0,\"itemListElement\":[]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/921"}],"collection":[{"href":"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=921"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/921\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":943,"href":"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/921\/revisions\/943"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/923"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=921"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=921"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swansonvitamins.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=921"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}