Ресвератрол и птеростилбен срещу стареенето – каква е разликата между тях?

Ресвератролът е естествено полифенолно съединение, което се открива в някои растения и тъмни плодове, както и в червеното вино. Той обект на много проучвания, които… Прочетете повече »Ресвератрол и птеростилбен срещу стареенето – каква е разликата между тях?

Птеростилбен и неговите ползи за здравето

През последните години различни проучвания установиха, че храните, богати на полифеноли, предпазват от заболявания, свързани с възрастта като атеросклероза, сърдечно-съдови заболявания, хипертония и др. Ресвератролът… Прочетете повече »Птеростилбен и неговите ползи за здравето

Как да възстановим баланса на тялото си след прием на лекарства?

Приемът на лекарства може да се окаже предизвикателство за нашето тяло, тъй като наред с ползите за здравето, лекарствата влияят върху функцията на органите и… Прочетете повече »Как да възстановим баланса на тялото си след прием на лекарства?

Как и в какви дози да приемаме витамин Е?

Обикновено добре балансираната диета осигурява достатъчно витамин Е, но някои състояния могат да наложат допълнителен прием, за да бъдете здрави. Тъй като витамин Е се… Прочетете повече »Как и в какви дози да приемаме витамин Е?

Прегненолонът – какво представлява и какви са ползите от неговия прием

За да бъдете в добро здраве, е важно да обръщате внимание на всеки възможен фактор, който може да ви доведе до неразположение и загуба на… Прочетете повече »Прегненолонът – какво представлява и какви са ползите от неговия прием

Добавки, които повишават настроението и нивата на допамина

Допаминът е вещество, което се открива в мозъка и спомага за по-доброто запаметяване на информация, насърчава концентрацията, мотивацията и настроението. Допаминът също така подпомага взимането… Прочетете повече »Добавки, които повишават настроението и нивата на допамина

Прекарваме все повече време пред компютъра – как да предпазим очите си?

Пандемията от Ковид 19 постави здравето на очите пред нови предизвикателства. Значително се е увеличило времето, което хората прекарват онлайн пред компютъра или телефона си… Прочетете повече »Прекарваме все повече време пред компютъра – как да предпазим очите си?

4 научнодоказани ползи от инозитола за здравето

Инозитолът е въглехидрат, който се намира в човешкото тяло и в някои видове храна. Открива се в пъпеша, цитрусовите плодове и храните, богати на фибри… Прочетете повече »4 научнодоказани ползи от инозитола за здравето