Добавки за здравето на щитовидната жлеза

Щитовидната жлеза е важен орган, който произвежда хормони, които от своя страна контролират начина, по който тялото използва енергията. Основните хормони, произвеждани от щитовидната жлеза,… Прочетете повече »Добавки за здравето на щитовидната жлеза

Сулфорафанът и глюкозинатите в броколите – какво представляват и как действат?

Вече е добре известен факт, че броколите са изключително полезни растения. Те принадлежат към вида Brassica oleracea и са много богати на витамини, минерали, фибри… Прочетете повече »Сулфорафанът и глюкозинатите в броколите – какво представляват и как действат?

Могат ли джинджифилът и куркумата да помогнат в борбата с болката и гаденето?

И джинджифилът, и куркумата се използват от векове за лечение на различни заболявания, вариращи от мигрена до хронично възпаление и умора. Джинджифилът и куркумата са… Прочетете повече »Могат ли джинджифилът и куркумата да помогнат в борбата с болката и гаденето?

9 доказани ползи за здравето от ашваганда

Ашваганда е една от най-важните билки в Аюрведа – утвърденият естествен метод за лечение, практикуван от индийските лечители. Потенциалните ползи от приема на ашваганда включват… Прочетете повече »9 доказани ползи за здравето от ашваганда

Най-важните витамини и минерали за здравето на мускулите

Подхранването на тялото със съществени витамини и минерали е важна предпоставка за здравето на мускулите, за правилното им изграждане и функциониране. Без витамини А, С… Прочетете повече »Най-важните витамини и минерали за здравето на мускулите

Дозировка на витамин B12: колко трябва да приемате на ден?

Добавките с витамин B12 на Суонсън могат да бъдат полезни за хората с определени здравословни проблеми, както и за тези, които страдат от ограничения в… Прочетете повече »Дозировка на витамин B12: колко трябва да приемате на ден?

Ресвератрол и птеростилбен срещу стареенето – каква е разликата между тях?

Ресвератролът е естествено полифенолно съединение, което се открива в някои растения и тъмни плодове, както и в червеното вино. Той обект на много проучвания, които… Прочетете повече »Ресвератрол и птеростилбен срещу стареенето – каква е разликата между тях?

Птеростилбен и неговите ползи за здравето

През последните години различни проучвания установиха, че храните, богати на полифеноли, предпазват от заболявания, свързани с възрастта като атеросклероза, сърдечно-съдови заболявания, хипертония и др. Ресвератролът… Прочетете повече »Птеростилбен и неговите ползи за здравето

Как да възстановим баланса на тялото си след прием на лекарства?

Приемът на лекарства може да се окаже предизвикателство за нашето тяло, тъй като наред с ползите за здравето, лекарствата влияят върху функцията на органите и… Прочетете повече »Как да възстановим баланса на тялото си след прием на лекарства?