Постоянната умора или липсата на енергия засягат до 45% от хората в Европа. Липсата на сили и намалената издръжливост се отразяват на изпълняването на… Прочетете повече »Топ 8 добавки за повече енергия и издръжливост

         Мъжете могат да поддържат здравето си чрез редовни упражнения и подходяща диета, но не трябва да пренебрегват и ролята на пробиотиците, които комплексно благоприятстват… Прочетете повече »Ползите от пробиотиците за мъжкото здраве

Пробиотиците са популярен и лесен начин да подобрим цялостното си здраве, особено това на стомашно-чревната и имунната система. Има обаче огромно разнообразие от пробиотици и… Прочетете повече »Женските пробиотици – свойства и ползи

В живота на всеки човек има стресови фактори, като най-честите са свързани с натиска на работното място, финансите, здравето и взаимоотношенията. Стресът може да бъде… Прочетете повече »Депресия, стрес, бърнаут – как да им противодействаме?

Дефицит на Витамин B12         Витамин B12 е важно хранително вещество, което е необходимо за развитието и функцията на централната нервна система, образуването на здрави… Прочетете повече »Дефицит на Витамин B12

          Прекарваме голяма част от времето сред най-близките. Когато хората около нас са добре, ние самите се чувстваме по-спокойни и по-уверени. Затова трябва да съзнаваме,… Прочетете повече »Имунитет за цялото семейство

Щитовидната жлеза е важен орган, който произвежда хормони, които от своя страна контролират начина, по който тялото използва енергията. Основните хормони, произвеждани от щитовидната жлеза,… Прочетете повече »Добавки за здравето на щитовидната жлеза

Вече е добре известен факт, че броколите са изключително полезни растения. Те принадлежат към вида Brassica oleracea и са много богати на витамини, минерали, фибри… Прочетете повече »Сулфорафанът и глюкозинатите в броколите – какво представляват и как действат?

И джинджифилът, и куркумата се използват от векове за лечение на различни заболявания, вариращи от мигрена до хронично възпаление и умора. Джинджифилът и куркумата са… Прочетете повече »Могат ли джинджифилът и куркумата да помогнат в борбата с болката и гаденето?

Ашваганда е една от най-важните билки в Аюрведа – утвърденият естествен метод за лечение, практикуван от индийските лечители. Потенциалните ползи от приема на ашваганда включват… Прочетете повече »9 доказани ползи за здравето от ашваганда