Преди пътуване като че ли задачите ни стават повече. Какво да направим, за да организираме правилно времето си и да не забравим да вземем със себе си важните неща? На първо място, трябва да се запознаем добре с мястото, на което отиваме, да научим повече за климата, обстановката, условията на живот. И най-вече – да си направим опис на багажа предварително, съобразен с периода ни на пътуване и неговата продължителност. Лекарствените продукти и хранителните добавки задължително трябва да присъстват в нашия куфар. В тази статия ще се опитаме да ви дадем насоки за най-важните добавки, които могат да ви бъдат от полза по време на пътуване. Защото всяка смяна на мястото и без това води до напрежение, добре е продуктите от първа необходимост да са ви под ръка.
За имунна подкрепа
- Витамин C: Помага за укрепване на имунната система. Това е особено важно, когато сте изложени на нова среда и вероятно ще се срещнете с вируси и микроби, които не са сред традиционното ви обкръжение.
- Витамин D: Може да помогне за поддържане на имунната функция и цялостното здраве на организма.
- Цинк: Подпомага имунната функция и може да помогне за намаляване на продължителността на настинките и вирусните инфекции.
За здравето на храносмилателната система
Пробиотици: Помагат за поддържането на здравето на червата и храносмилателната система. Пробиотиците могат да ви бъдат от голяма полза, когато трябва да се справите с промените в диетата и стреса, които смяната на обичайния хранителен режим причинява. По време на пътуване ние често приемаме храна, различна от тази, с която сме свикнали. Освен това голяма част от летните вируси са свързани със стомашно неразположение. Не забравяйте да вземете своя пробиотик, когато отивате на ваканция или служебна командировка. За пътуване обикновено се препоръчват пробиотици с CFU от поне 3 милиарда полезни бактерии. Трябва да се избират комбинирани продукти с разнообразни щамове, но е добре формулите да съдържат Lactobacillus и Bifidobacterium.
Препоръчваме ви нашия 16 щамов пробиотик, който съдържа добре подбрани щамове за най-честите стомашни проблеми. Освен това този продукт поддържа имунната функция и не изисква съхраняване в хладилник. Допълнително можете да включите и прием на Сахаромицес Боларди – това е пробиотичен щам, който е особено ефективен за предотвратяване и лечение на разстройство и диария, предизвикани от различни причинители, включително летни вируси, смяна на храната и хранителни натравяния. Сахаромицес Боларди може да се приема заедно с другите пробиотици.
Оралната ни пробиотична формула с натурален вкус на ягода може да ви помогне бързо в случай, че ви заболи гърлото или получите възпаление на горните дихателни пътища. Продуктът е особено подходящ при пътуване, защото таблетките са дъвчащи и могат да влязат в действие веднага.
Ензими за разграждане на храната
Могат да помогнат за разграждането на храната, особено ако консумирате ястия, с които не сте свикнали, или прекалите с храната, което често се случва, когато сме на ваканция и искаме да опитаме от всяко вкусно изкушение. Опитайте нашите храносмилателни ензими.
Мелатонин: Регулира циклите на съня и може да ви помогне да се адаптирате към новата часова зона, особено полезен е за справяне с часовата разлика.
Магнезий: Помага за отпускане на мускулите и успокояване на нервната система, като спомага за пълноценния сън и за намаляването на стреса.
Ашваганда: Може да помогне за намаляването на стреса и подобряването на съня.
Корен от валериана: Подпомага пълноценния сън по естествен начин. Тази билка намалява също така тревожността и напрежението, които често ни съпровождат при смяна на обстановката и пътуване.
L-Теанин: Съдържа се в зеления чай, може да насърчи релаксацията, без да предизвиква сънливост.
За общо благополучие
Мултивитамини: Осигуряват широка гама от основни витамини и хранителни вещества и могат да ви предоставят цялостна подкрепа особено при пътуване.
Витамини от група В: Помагат ви да поддържате нивата си на енергия и цялостното здраве.
Винаги е добра идея да се консултирате с лекар или фармацевт, преди да приемате нови добавки, особено ако страдате от заболявания или приемате други лекарства. Обърнете внимание на препоръчителните дози и ги спазвайте внимателно. Преди пътуване помислете също така за надеждното опаковане на продуктите, като е добре да ги съхранявате в техните оригинални опаковки. Това е важно и за тяхното правилно идентифициране от органите на реда при преминаването на граници и митници. А ние ви желаем радостни преживявания на всяка крачка!