Пробиотиците са популярен и лесен начин да подобрим цялостното си здраве, особено това на стомашно-чревната и имунната система. Има обаче огромно разнообразие от пробиотици и… Прочетете повече »Женските пробиотици – свойства и ползи

В живота на всеки човек има стресови фактори, като най-честите са свързани с натиска на работното място, финансите, здравето и взаимоотношенията. Стресът може да бъде… Прочетете повече »Депресия, стрес, бърнаут – как да им противодействаме?

Дефицит на Витамин B12         Витамин B12 е важно хранително вещество, което е необходимо за развитието и функцията на централната нервна система, образуването на здрави… Прочетете повече »Дефицит на Витамин B12

          Прекарваме голяма част от времето сред най-близките. Когато хората около нас са добре, ние самите се чувстваме по-спокойни и по-уверени. Затова трябва да съзнаваме,… Прочетете повече »Имунитет за цялото семейство

Щитовидната жлеза е важен орган, който произвежда хормони, които от своя страна контролират начина, по който тялото използва енергията. Основните хормони, произвеждани от щитовидната жлеза,… Прочетете повече »Добавки за здравето на щитовидната жлеза

Вече е добре известен факт, че броколите са изключително полезни растения. Те принадлежат към вида Brassica oleracea и са много богати на витамини, минерали, фибри… Прочетете повече »Сулфорафанът и глюкозинатите в броколите – какво представляват и как действат?

И джинджифилът, и куркумата се използват от векове за лечение на различни заболявания, вариращи от мигрена до хронично възпаление и умора. Джинджифилът и куркумата са… Прочетете повече »Могат ли джинджифилът и куркумата да помогнат в борбата с болката и гаденето?

Ашваганда е една от най-важните билки в Аюрведа – утвърденият естествен метод за лечение, практикуван от индийските лечители. Потенциалните ползи от приема на ашваганда включват… Прочетете повече »9 доказани ползи за здравето от ашваганда

Подхранването на тялото със съществени витамини и минерали е важна предпоставка за здравето на мускулите, за правилното им изграждане и функциониране. Без витамини А, С… Прочетете повече »Най-важните витамини и минерали за здравето на мускулите

Добавките с витамин B12 на Суонсън могат да бъдат полезни за хората с определени здравословни проблеми, както и за тези, които страдат от ограничения в… Прочетете повече »Дозировка на витамин B12: колко трябва да приемате на ден?