Продължителното излагане на стресови ситуации може да доведе до високи нива на кортизол в организма. Някои от начините за естествено управление на нивата на… Прочетете повече »Какво е кортизол и как да поддържаме нивата му в нормални граници?

Грелинът е ключов хормон на глада, който оказва значително влияние върху чувството за апетит и приема ни на храна. Това го прави важен фактор за… Прочетете повече »Грелин – хормонът, който ни кара да преяждаме. Как да го овладеем?

          Известно е, че ултравиолетовата радиация от слънчевата светлина е опасна за кожата. Уврежданията, които слънцето може да причини, включват възпаление, оксидативен стрес, разрушение на… Прочетете повече »Добавки в подкрепа на естествената слънцезащита

          Правилната хидратация е изключително важна за нашето здраве. Но пиенето на вода не е единственият начин да останете хидратирани. Важно е също и да… Прочетете повече »Храните с най-високо съдържание на вода и какво да ядем за оптимална хидратация

          Лятото е тук и това означава само едно – най-накрая идва времето за плаж! Независимо дали планирате „бягство“ за уикенда или по-дълго пътуване, трябва… Прочетете повече »Как да подготвим кожата си за почивка на море – предварителна грижа и защита

С удължаването на дните и повишаването на температурите лятото вече не е само усещане, но и факт, който ни заобикаля. Независимо дали мечтаете за дни… Прочетете повече »Лято в отлична форма: как да я постигнем?

          Преди пътуване като че ли задачите ни стават повече. Какво да направим, за да организираме правилно времето си и да не забравим да вземем… Прочетете повече »Пътуване и здраве – какви добавки да носим в куфара си?

          Пролетта изобщо не е единственият сезон, в който можете да бъдете засегнати от алергии. Лятото също носи своите предизвикателства. Летните кожни алергии могат да… Прочетете повече »Летни алергии и чувствителна кожа – как да се справим с раздразнението?

        Воденето на здравословен начин на живот е най-важната стъпка, която можете да предприемете, за да увеличите максимално възстановяването си след тренировка. Никой метод за… Прочетете повече »Как да ускорим възстановяването след тренировка?

Детското затлъстяване е нарастващ проблем в световен мащаб, със значителни последици за здравето на децата. Ранното справяне със затлъстяването може да предотврати редица здравословни проблеми… Прочетете повече »Управление на детското затлъстяване: 10 основни съвета за родителите