След прекарано заболяване организмът ни често е изтощен, а имунната ни система е отслабена. Дори след като симптомите изчезнат, тялото продължава да се възстановява и… Прочетете повече »Имунитет след боледуване – как да се възстановим по-бързо?

         Сърцето e един от най-важните органи в човешкото тяло. То работи непрекъснато, за да доставя кислород и хранителни вещества до всички клетки. Сърцето поддържа кръвообращението… Прочетете повече »Кои са основните навици за здрава сърдечна функция и как да ги приложим?

Метаболизмът е динамичен процес, който непрекъснато се адаптира към начина ни на живот, храненето, нивата на физическа активност и дори към сезоните. Той не работи… Прочетете повече »Метаболизъм след зимата: как да активираме тялото си?

Повече от 400 милиона души по света страдат от алергичен ринит. Това е възпаление на носната кухина в резултат на реакция към различни алергени. Проявява… Прочетете повече »Пролетни алергии – можем ли да започнем профилактика отсега?

Много хора очакват да се почувстват по-жизнени и енергични с идването на пролетта, но често това се оказва невъзможно и отстъпването на зимата носи по-скоро… Прочетете повече »Пролетна умора – мит или реален биохимичен процес?

            Дефицитът на Витамин D възниква, когато тялото ви няма достатъчно количество от него. Това е мастноразтворим витамин, който е много важен за здравето на… Прочетете повече »Скритият дефицит на Витамин D – как да разпознаем симптомите?

Човешкият мозък е изключително сложен орган, който стои в основата на всичко, което мислим, чувстваме и правим. Затова поддържането на неговото здраве е от първостепенно… Прочетете повече »Ключови нутриенти за здрав мозък и по-добра памет

Повечето от нас са добре информирани за това, че сърцето има нужда от особена грижа, но знаете ли защо през зимните месеци трябва да бъдем… Прочетете повече »Сърцето през зимата: защо студът натоварва сърдечно-съдовата система?

Гъбите са вид организми и важна част от здравословната хранителна диета. Според Министерството на земеделието на САЩ всеки американец консумира средно 1.4 кг гъби годишно.… Прочетете повече »Натурална подкрепа с гъби – мода или наука?

              Веганска диета е тази, при която се консумират единствено храни от растителен произход, т.е. основно зеленчуци, зърнени храни, ядки и плодове. Веганите не приемат… Прочетете повече »Най-важните хранителни вещества за вегани