Повечето от нас са добре информирани за това, че сърцето има нужда от особена грижа, но знаете ли защо през зимните месеци трябва да бъдем… Прочетете повече »Сърцето през зимата: защо студът натоварва сърдечно-съдовата система?

Гъбите са вид организми и важна част от здравословната хранителна диета. Според Министерството на земеделието на САЩ всеки американец консумира средно 1.4 кг гъби годишно.… Прочетете повече »Натурална подкрепа с гъби – мода или наука?

              Веганска диета е тази, при която се консумират единствено храни от растителен произход, т.е. основно зеленчуци, зърнени храни, ядки и плодове. Веганите не приемат… Прочетете повече »Най-важните хранителни вещества за вегани

Антиоксидантите са от решаващо значение за защитата на клетките, тъй като неутрализират свободните радикали – молекулярни видове, генерирани по време на нормалните метаболитни процеси. Свободните… Прочетете повече »Най-добрите антиоксиданти за борба със стареенето

Хората днес водят много по-забързан начин на живот. Заради новите технологии ежедневието ни става все по-натоварено. Информацията е навсякъде около нас и взирането в компютъра… Прочетете повече »Фокус в хауса – как да останем съсредоточени в забързаното ежедневие?

Балансираната диета е от решаващо значение за нашето здраве, защото осигурява основните хранителни вещества, от които имаме нужда за повече енергия, растеж и правилно функциониране… Прочетете повече »Чревният баланс – ключ към по-добро храносмилане

            Продължителното излагане на стресови ситуации може да доведе до високи нива на кортизол в организма. Някои от начините за естествено управление на нивата на… Прочетете повече »Какво е кортизол и как да поддържаме нивата му в нормални граници?

Грелинът е ключов хормон на глада, който оказва значително влияние върху чувството за апетит и приема ни на храна. Това го прави важен фактор за… Прочетете повече »Грелин – хормонът, който ни кара да преяждаме. Как да го овладеем?

          Известно е, че ултравиолетовата радиация от слънчевата светлина е опасна за кожата. Уврежданията, които слънцето може да причини, включват възпаление, оксидативен стрес, разрушение на… Прочетете повече »Добавки в подкрепа на естествената слънцезащита

          Правилната хидратация е изключително важна за нашето здраве. Но пиенето на вода не е единственият начин да останете хидратирани. Важно е също и да… Прочетете повече »Храните с най-високо съдържание на вода и какво да ядем за оптимална хидратация