Респираторните инфекции са едни от най-честите усложнения, които настъпват в следствие на настинка или грип. Освен вирусните причинители, съществуват още редица фактори от околната среда,… Прочетете повече »Естествени съставки за борба с респираторните инфекции

Аминокиселините често са наричани „градивни елементи на протеините”. Всъщност те представляват съединения, необходими за редица жизнени процеси в организма Ви, като изграждането на протеините, синтеза… Прочетете повече »Аминокиселините и техните ползи за здравето

Сексуалното здраве е важна част от грижата за общото ни здраве не само по отношение на физическото ни състояние. Интимните отношения определят до голяма степен… Прочетете повече »Естествени решения в помощ на сексуалното здраве 

Стресът е навсякъде около нас. В работата, на улицата, понякога дори и у дома. Съвременният свят е динамичен, движи се на висока скорост и често… Прочетете повече »Храни и билки срещу нервно напрежение и стрес

Със сигурност сте чували, че рафинираната захар действа негативно на човешкото здраве. Добавената захар в храната и напитките може да предизвика доста проблеми – не… Прочетете повече »Опасната захар или кои са здравословните  алтернативи на захарта

Според официалната статистика около една трета от възрастните хора в Европа страдат от високо кръвно налягане (или хипертония). Това е доста сериозен процент, който се… Прочетете повече »Хранителен режим за нормално кръвно налягане

Може би често сте чували, че е препоръчително да се консумират богати на фибри храни. Но каква е причината за това? Диетичните фибри, които се… Прочетете повече »За какво са полезни фибрите?

Отдавна е установено, че здравословните мазнини, особено Омега 3, са от огромно значение за здравето на мозъка. Тази важна част от човешкото тяло, която отговаря… Прочетете повече »Б витамините предпазват от мозъчни заболявания

Не е тайна, че от здравето на имунната ни система зависи здравето на целия ни организъм. Затова е важно през цялата година да се грижим… Прочетете повече »20 витамини и добавки за имунитета

Недостигът на основните за тялото ни витамини и минерали се свърза с редица заболявания. Затова е важно да знаем спецификите на важните за организма ни… Прочетете повече »Витамин Д 2 и Витамин Д 3 – каква е разликата?