Според официалната статистика около една трета от възрастните хора в Европа страдат от високо кръвно налягане (или хипертония). Това е доста сериозен процент, който се… Прочетете повече »Хранителен режим за нормално кръвно налягане

Може би често сте чували, че е препоръчително да се консумират богати на фибри храни. Но каква е причината за това? Диетичните фибри, които се… Прочетете повече »За какво са полезни фибрите?

Отдавна е установено, че здравословните мазнини, особено Омега 3, са от огромно значение за здравето на мозъка. Тази важна част от човешкото тяло, която отговаря… Прочетете повече »Б витамините предпазват от мозъчни заболявания

Не е тайна, че от здравето на имунната ни система зависи здравето на целия ни организъм. Затова е важно през цялата година да се грижим… Прочетете повече »20 витамини и добавки за имунитета

Недостигът на основните за тялото ни витамини и минерали се свърза с редица заболявания. Затова е важно да знаем спецификите на важните за организма ни… Прочетете повече »Витамин Д 2 и Витамин Д 3 – каква е разликата?

Знаете ли, че средното време, което съвременният човек прекарва пред електронните устройства, е повече от 11 часа на ден? Ние използваме нашите компютри, мобилни телефони,… Прочетете повече »Важни факти за синята светлина и нейното влияние върху очите

С термина „метаболизъм” най-общо се описват всички биохимични процеси на обмяна на веществата, които се извършват в човешкия организъм и които поддържат неговото правилно функциониране.… Прочетете повече »Начини за естествено поддържане на метаболизма

Гърдите са едни от най-деликатните женски органи, които често представляват заплаха за женското здраве. Стотици хиляди жени всяка година се сблъскват със страха от развитието… Прочетете повече »Няколко съвета за здравето на женските гърди

Грижата за имунната система е тема, която не бива да бъде сезонна, но много често се сещаме за тази страна на нашето здраве именно с… Прочетете повече »8 начина да подобрите имунната си защита

Нивото на рН на кръвта е безспорно важно за всеки аспект на човешкото здраве. Излизането извън нормалните за него стойности може да засегне здравето на… Прочетете повече »Как нивото на pH влияе върху Вашето здраве?