Заспивате трудно, независимо от това колко сте уморени? Събуждате се често посред нощ, а след това дълго време не можете да заспите отново? Станали сте… Прочетете повече »Проблеми със съня? Ето как да ги разрешите
Двадесет и четири часа новини, политически предавания, природни бедствия, военни конфликти… Смартфони, които ни свързват ежеминутно със света около нас. Натоварено ежедневие, семеен и социален… Прочетете повече »5-HTP и корен от валериан – две естествени добавки за борба с безсънието
Животът в големите градове определено има много предимства, но крие и някои рискове за човешкото здраве, за които трябва да бъдете добре информирани. Както краткосрочното,… Прочетете повече »3 ключови вещества за справяне с лошия въздух
Може би често сте чували, че е опасно в организма ни да има ниски нива от някои витамини и минерали. Със сигурност знаете за Витамин… Прочетете повече »Калиевият дефицит и как да го избегнем
Остаряването е неизбежен процес и той не бива да ни плаши. Което не означава, че трябва да стоим със скръстени ръце и да не предприемаме… Прочетете повече »Топ 15 витамини и добавки за жени над 30 и над 40 години
Куркумата е добре позната подправка, но също така и билка с вековна традиция на употреба. Тя притежава редица ползи за човешкото здраве и според последните… Прочетете повече »Куркумата и нейните ползи за здравето
Външният вид – колко много значения се крият зад тези две думи! Когато за първи път се срещаме с някого, когато искаме да направим добро… Прочетете повече »По-млада кожа само за две седмици
Маслото от вечерна иглика се извлича чрез студено пресоване от семената на растението и осигурява широк спектър от ползи за човешкото здраве. Традиционната му употреба… Прочетете повече »Маслото от вечерна иглика и неговите ползи за човешкото здраве
Високите нива на кръвната захар са свързани с невъзможността на тялото ефективно да транспортира захарта от кръвта в клетките. Всички въглехидрати, които консумираме, се преобразуват… Прочетете повече »Основни добавки за поддържане на кръвната захар в нормални граници
Стремежът към балансирана и здравословна диета може наистина донякъде да ни предпази от дефицит на витамини и минерали. Но има и други фактори, които оказват… Прочетете повече »Десет от най-често срещаните случаи на недостиг на витамини и минерали