Недостигът на основните за тялото ни витамини и минерали се свърза с редица заболявания. Затова е важно да знаем спецификите на важните за организма ни… Прочетете повече »Витамин Д 2 и Витамин Д 3 – каква е разликата?

Знаете ли, че средното време, което съвременният човек прекарва пред електронните устройства, е повече от 11 часа на ден? Ние използваме нашите компютри, мобилни телефони,… Прочетете повече »Важни факти за синята светлина и нейното влияние върху очите

С термина „метаболизъм” най-общо се описват всички биохимични процеси на обмяна на веществата, които се извършват в човешкия организъм и които поддържат неговото правилно функциониране.… Прочетете повече »Начини за естествено поддържане на метаболизма

Гърдите са едни от най-деликатните женски органи, които често представляват заплаха за женското здраве. Стотици хиляди жени всяка година се сблъскват със страха от развитието… Прочетете повече »Няколко съвета за здравето на женските гърди

Грижата за имунната система е тема, която не бива да бъде сезонна, но много често се сещаме за тази страна на нашето здраве именно с… Прочетете повече »8 начина да подобрите имунната си защита

Нивото на рН на кръвта е безспорно важно за всеки аспект на човешкото здраве. Излизането извън нормалните за него стойности може да засегне здравето на… Прочетете повече »Как нивото на pH влияе върху Вашето здраве?

Магнезият е една от най-популярните хранителни добавки, които често се препоръчват за допълнителен прием от лекарите и специалистите по хранене.  Този минерал участва в повече… Прочетете повече »Различните форми на Магнезий и коя от тях да изберем

Всеизвестна е ползата на калция за поддържането на здравето на костите, мускулите и нервите. Калцият е един от най-важните минерали, от които човешкият организъм се… Прочетете повече »Различните форми на Калций и коя да изберем

Заспивате трудно, независимо от това колко сте уморени? Събуждате се често посред нощ, а след това дълго време не можете да заспите отново? Станали сте… Прочетете повече »Проблеми със съня? Ето как да ги разрешите

Двадесет и четири часа новини, политически предавания, природни бедствия, военни конфликти… Смартфони, които ни свързват ежеминутно със света около нас. Натоварено ежедневие, семеен и социален… Прочетете повече »5-HTP и корен от валериан – две естествени добавки за борба с безсънието