Стресът е навсякъде около нас. В работата, на улицата, понякога дори и у дома. Съвременният свят е динамичен, движи се на висока скорост и често… Прочетете повече »Храни и билки срещу нервно напрежение и стрес

Със сигурност сте чували, че рафинираната захар действа негативно на човешкото здраве. Добавената захар в храната и напитките може да предизвика доста проблеми – не… Прочетете повече »Опасната захар или кои са здравословните  алтернативи на захарта

Според официалната статистика около една трета от възрастните хора в Европа страдат от високо кръвно налягане (или хипертония). Това е доста сериозен процент, който се… Прочетете повече »Хранителен режим за нормално кръвно налягане

Може би често сте чували, че е препоръчително да се консумират богати на фибри храни. Но каква е причината за това? Диетичните фибри, които се… Прочетете повече »За какво са полезни фибрите?

Отдавна е установено, че здравословните мазнини, особено Омега 3, са от огромно значение за здравето на мозъка. Тази важна част от човешкото тяло, която отговаря… Прочетете повече »Б витамините предпазват от мозъчни заболявания

Не е тайна, че от здравето на имунната ни система зависи здравето на целия ни организъм. Затова е важно през цялата година да се грижим… Прочетете повече »20 витамини и добавки за имунитета

Недостигът на основните за тялото ни витамини и минерали се свърза с редица заболявания. Затова е важно да знаем спецификите на важните за организма ни… Прочетете повече »Витамин Д 2 и Витамин Д 3 – каква е разликата?

Знаете ли, че средното време, което съвременният човек прекарва пред електронните устройства, е повече от 11 часа на ден? Ние използваме нашите компютри, мобилни телефони,… Прочетете повече »Важни факти за синята светлина и нейното влияние върху очите

С термина „метаболизъм” най-общо се описват всички биохимични процеси на обмяна на веществата, които се извършват в човешкия организъм и които поддържат неговото правилно функциониране.… Прочетете повече »Начини за естествено поддържане на метаболизма

Гърдите са едни от най-деликатните женски органи, които често представляват заплаха за женското здраве. Стотици хиляди жени всяка година се сблъскват със страха от развитието… Прочетете повече »Няколко съвета за здравето на женските гърди