Фолатът и фолиевата киселина са различни форми на витамин B-9. Въпреки че всяка една от тях притежава своите специфики, много хора ги използват като синоними… Прочетете повече »Каква е разликата между фолата и фолиевата киселина?
Здравето на черния дроб е в основата на цялостното ни здраве, но за съжаление много хора рядко обръщат внимание на тази част от своето тяло… Прочетете повече »Три естествени съставки за здравето на черния дроб
Респираторните инфекции често водят до сериозни усложнения. Можем да намалим този риск, ако се погрижим добре за здравето на дихателните си пътища, а то се… Прочетете повече »Поемете дълбоко дъх: топ естествени съставки за здравето на дихателните пътища
С напредването на възрастта тялото неминуемо търпи промени и те се случват дори и когато полагаме всички усилия да живеем здравословно, да спортуваме и да… Прочетете повече »Топ 10 витамини и добавки за мъже над 50 години
Цинкът се счита за основно хранително вещество, което означава, че тялото Ви не може да го произвежда или съхранява. Поради тази причина трябва ежедневно да… Прочетете повече »За какво е полезен Цинкът и какви са различните видове цинкови добавки?
Селенът е един от основните минерали, важни за здравето, което означава, че той трябва непременно да присъства във Вашата диета. Съдържа се в бразилските орехи,… Прочетете повече »7 научнообосновани ползи от приема на Селен
Тръпчивата череша е плодът на дървото Prunus cerasus, родом от югозападна Азия и Европа, и предлага редица ползи за здравето. В сравнение със сладките череши,… Прочетете повече »Тръпчивите череши – извор на здраве
Ако чуете, че някой приема Глюкозамин, то в повечето случаи става въпрос за грижа за здравето на ставите. Това е естествено съединение, което химически се… Прочетете повече »За какво е полезен глюкозаминът?
Витамините са вещества, които подпомагат нормалната функция на организма. Те биват два вида – мастноразтворими и водоразтворими. Мастноразтворимите витамини са витамини A, Д, E и K.… Прочетете повече »Видовете витамини и разликите между тях
Отдавна е известна връзката между храненето и имунитета. Ежедневното присъствие на определени витамини в храните, които приемаме, гарантира устойчивостта на имунната ни система срещу вирусите… Прочетете повече »В сезона на грипа – кои витамини подсилват имунната система?