Грижата за имунната система е тема, която не бива да бъде сезонна, но много често се сещаме за тази страна на нашето здраве именно с… Прочетете повече »8 начина да подобрите имунната си защита

Нивото на рН на кръвта е безспорно важно за всеки аспект на човешкото здраве. Излизането извън нормалните за него стойности може да засегне здравето на… Прочетете повече »Как нивото на pH влияе върху Вашето здраве?

Магнезият е една от най-популярните хранителни добавки, които често се препоръчват за допълнителен прием от лекарите и специалистите по хранене.  Този минерал участва в повече… Прочетете повече »Различните форми на Магнезий и коя от тях да изберем

Всеизвестна е ползата на калция за поддържането на здравето на костите, мускулите и нервите. Калцият е един от най-важните минерали, от които човешкият организъм се… Прочетете повече »Различните форми на Калций и коя да изберем

Заспивате трудно, независимо от това колко сте уморени? Събуждате се често посред нощ, а след това дълго време не можете да заспите отново? Станали сте… Прочетете повече »Проблеми със съня? Ето как да ги разрешите

Двадесет и четири часа новини, политически предавания, природни бедствия, военни конфликти… Смартфони, които ни свързват ежеминутно със света около нас. Натоварено ежедневие, семеен и социален… Прочетете повече »5-HTP и корен от валериан – две естествени добавки за борба с безсънието

Животът в големите градове определено има много предимства, но крие и някои рискове за човешкото здраве, за които трябва да бъдете добре информирани. Както краткосрочното,… Прочетете повече »3 ключови вещества за справяне с лошия въздух

Може би често сте чували, че е опасно в организма ни да има ниски нива от някои витамини и минерали. Със сигурност знаете за Витамин… Прочетете повече »Калиевият дефицит и как да го избегнем

Остаряването е неизбежен процес и той не бива да ни плаши. Което не означава, че трябва да стоим със скръстени ръце и да не предприемаме… Прочетете повече »Топ 15 витамини и добавки за жени над 30 и над 40 години

Куркумата е добре позната подправка, но също така и билка с вековна традиция на употреба. Тя притежава редица ползи за човешкото здраве и според последните… Прочетете повече »Куркумата и нейните ползи за здравето